冬といえば、たら。
ということで野菜もたくさん食べられる蒸し料理です。
材料 ( 4 人分)
鱈 4切れ
もやし 1袋
人参 3〜4センチ
小ねぎorにら 好きなだけ
塩 少々
コショウ 少々
ポン酢 少々
1
鱈・人参・小ねぎorにらを適当な大きさに切ってフライパンに入れ塩・コショウする。
2
ふたをして、弱火で10〜15分蒸し焼きにしたら出来上がり。
3
お皿に盛り付けたら、ポン酢をかけていただきます。
冬といえば、たら。
ということで野菜もたくさん食べられる蒸し料理です。
材料 ( 4 人分)
鱈 4切れ
もやし 1袋
人参 3〜4センチ
小ねぎorにら 好きなだけ
塩 少々
コショウ 少々
ポン酢 少々
1
鱈・人参・小ねぎorにらを適当な大きさに切ってフライパンに入れ塩・コショウする。
2
ふたをして、弱火で10〜15分蒸し焼きにしたら出来上がり。
3
お皿に盛り付けたら、ポン酢をかけていただきます。